zdrowie

SZPARAGI NA DOBRY SEN I MNIEJSZY STRES?

22 marca 2023

Stres, a w zasadzie nie radzenie sobie ze stresem osłabia układ odpornościowy, nasila bóle głowy. Wywołuje także problemy ze strony układu pokarmowego. Co gorsze, powoduje, że nasze relacje z najbliższymi…

IWONA – 52 LATA, HASHIMOTO TO NIE WYROK

15 marca 2023

SUKCES IWONY – HASHIMOTO TO NIE WYROK To będzie długa wiadomość. Ale już teraz napiszę – hashimoto to nie wyrok. Ale czytaj dalej… Podzielę się z Tobą moją historią, bo…

DIETA STYLEM ŻYCIA – EFEKTY MAŁGOSI

2 marca 2023

DIETA STYLEM ŻYCIA – EFEKTY MAŁGOSI Hejka! Chciałabym przedstawić swoją historię i drogę o tym, jak dieta stała się moim stylem życia. Parę słów o mnie. Jestem 31 letnią mamą…

SCHUDNĄĆ NA PYSZNEJ DIECIE – ANIA

22 lutego 2023

SCHUDNĄĆ NA PYSZNEJ DIECIE – ANIA Jak udało mi się schudnąć? Moja przygoda z Tobą Alu zaczęła się około 2 lata temu. Jak większość z nas – skakałam przed ekranem…

MARTA – SUKCES PRZY NIEDOCZYNNOŚCI TARCZYCY

13 lutego 2023

MARTA – SUKCES PRZY NIEDOCZYNNOŚCI TARCZYCY Mam na imię Marta, mam 32 lata i jestem mamą 2 letniej córeczki 😀. Zawsze byłam aktywną osobą, ćwiczyłam z różnymi trenerkami z youtuba,…

ULA – SUPER EFEKTY PRZY NIEDOCZYNNOŚCI TARCZYCY I HASHIMOTO

8 lutego 2023

Mam 33 lata, troje dzieci, niedoczynność tarczycy i hashimoto. A przy tym jestem żywym dowodem na to, że trzymając się na 100% Twoich porad zawartych w E-booku MÓJ PLAN –…

EFEKTY EWY -9 KG

30 stycznia 2023

EFEKTY EWY -9 KG Alicjo, przesyłam moją metamorfozę. Mimo, iż to dla mnie dopiero część drogi, która jest już za mną, uznałam, że można już ocenić efekty. W ciąży jadłam…

MAMA W FORMIE – WERONIKA

12 stycznia 2023

MAMA W FORMIE – WERONIKA Mam na imię Weronika, mam 26 lat i 11 miesięcy temu zostałam mamą wspaniałej córeczki 🥰. Przed zajściem w ciążę próbowałam o siebie dbać katując…

Kalorie czy makroskładniki? Co ważniejsze podczas odchudzania?

11 stycznia 2023

Kalorie czy makroskładniki? Co ważniejsze podczas odchudzania? Obejrzyj film i poznaj odpowiedź na to niezwykle ważne pytanie! Kalorie? A może makroskładniki? 🤔 Jeżeli nie lubisz oglądać filmu, tylko wolisz czytać,…

Czy Twój dietetyk musi dobrze wyglądać?

3 stycznia 2023

Czy Twój dietetyk musi dobrze wyglądać? Zbliża się nowy rok i sporo osób szuka trenera, dietetyka czy coacha. Czy dobry dietetyk musi dobrze wyglądać❓ Czy Twój trener/dietetyk musi być szczupły❓…