trening z gumami

TRENING Z GUMAMI KWB #149 ATTACK HOMEWORKOUT

22 marca 2021

ATTACK HOMEWORKOUT 🔥 🔥ĆWICZENIE 1 – początkujące Królowe wykonują 3 serie po 12 powtórzeń, a zaawansowane 5 serii po 16 powtórzeń. 🔥ĆWICZENIE 2 – jedna seria to wykonanie odpowiedniej ilości…

TRENING Z GUMAMI KWB #148 COMPLETE BODY BANDS

18 marca 2021

76 dni do lata 🙋‍♀️ Co robimy❓ Narzekamy, czy działamy❓ 🤔 Mam dla Ciebie trening całego ciałka 👙 W jednym czasie spalasz 🔥 modelujesz 👌 i ujędrniasz 😻 całą sylwetkę…

TRENING Z GUMAMI KWB #147 CORE HOME WORKOUT

15 marca 2021

🔥 CORE HOME WORKOUT 🔥 🔥ĆWICZENIE 1 – początkujące Królowe wykonują 3 serie po 10 powtórzeń, a zaawansowane 5 serii po 15 powtórzeń. 🔥 ĆWICZENIE 2 – to ćwiczenie wykonujemy…

TRENING Z GUMAMI KWB #146 SUMMER ABS

11 marca 2021

Sexy pośladki, czy płaski brzuch❓ Na czym bardziej Ci zależy❓ Jeśli na jednym i drugim to idealnie się składa 🤗 Masz mnie 😃 SUMMER ABS 🌞 🔥ĆWICZENIE 1 – początkujące…

TRENING Z GUMAMI KWB #145 COMPLETE BOOTY WORKOUT

8 marca 2021

🔥 COMPLETE BOOTY WORKOUT 🔥 🔥ĆWICZENIE 1 – jedna seria to wykonanie odpowiedniej ilości powtórzeń lewą oraz prawą nogą. Początkujące Królowe wykonują 3 serie po 12 powtórzeń, a zaawansowane 5…

TRENING Z GUMAMI KWB #144 INTENSE ABS

4 marca 2021

Tygrysku 😁 a nie… kociaku 😻 Mam coś dla Ciebie, chcesz❓ To bierz 🙋‍♀️ Trening brzucha czeka na Ciebie 🔥 Zrobisz i będziesz w endorfinkowym niebie 😇 No to co❓…

TRENING Z GUMAMI KWB #143 FULL BODY HOME

1 marca 2021

FULL BODY HOME 🔥ĆWICZENIE 1 – początkujące Królowe wykonują 3 serie po 8 powtórzeń, a zaawansowane 5 serii po 12 powtórzeń. 🔥ĆWICZENIE 2 – początkujące Królowe wykonują 3 serie po…

TRENING Z GUMAMI KWB #142 BOOTY BANDS

25 lutego 2021

Halo halo 🙋‍♀️ puk puk 🙋‍♀️ Mam tutaj coś, co zwali Cię z nóg 🔥 Zrobisz❓ BOOTY BANDS 🍑 🔥ĆWICZENIE 1 – to ćwiczenie wykonujemy na czas. Początkujące Królowe 👑…

TRENING Z GUMAMI KWB #141 LEGS AT HOME

22 lutego 2021

Zostawiam trening na smukłe nogi 🔥 O której zaczynasz❓ LEGS AT HOME 🙋‍♀️ 🔥ĆWICZENIE 1 – jedna seria to wykonanie odpowiedniej ilości powtórzeń lewą oraz prawą nogą. Początkujące Królowe wykonują…

TRENING Z GUMAMI KWB #140 FAST BANDS WORKOUT

18 lutego 2021

Ciekawa jestem czy Ty też odliczasz już do wiosny❓Ja tak, od listopada 🤭 A dzisiaj na rozgrzewkę zostawiam dla Ciebie trening 🔥 Zrobisz, czy moja praca pójdzie na marne ❓🤔…