trening w domu

TRENING JĘDRNE CIAŁO I SMUKŁE NOGI – TRENING Z GUMAMI KWB #280

6 marca 2024

TRENING JĘDRNE CIAŁO I SMUKŁE NOGI – TRENING Z GUMAMI KWB OD CZEGO ZACZĄĆ ZMIANĘ 👇 Przede wszystkim od zmiany nastawienia 🔥 Pomyśl ile razy z zazdrością oglądałaś na plaży…

TRENING NA CAŁE CIAŁO – TRENING Z GUMAMI KWB #279

5 marca 2024

TRENING NA CAŁE CIAŁO – TRENING Z GUMAMI KWB JAK OSIĄGNĄĆ WYMARZONY EFEKT 👇 ✅ przestań widzieć same przeszkody! Kobiety, których przemiany podziwiasz musiały pokonać swoje złe myśli, Ty też…

Metamorfoza Sandry – smukła, jędrna sylwetka

4 marca 2024

METAMORFOZA SANDRY Droga z Twoim programem diety i treningu zaczęła się od (jak się później okazało-błędnej) diagnozy – tętniak aorty, przy którym jest zakaz siłowni, więc wybór padł na Twoje…

TRENING SEKSOWNE POŚLADKI – TRENING Z GUMAMI KWB #278

15 lutego 2024

TRENING SEKSOWNE POŚLADKI – TRENING Z GUMAMI KWB CHCESZ smukłe nogi i jędrne pośladki❓️ W takim razie ten przykładowy zestaw ćwiczeń jest własne dla Ciebie 🤗 PRZESTAŃ pompować udziska 🍗…

TRENING MOCNE PLECY – TRENING Z GUMAMI KWB #277

14 lutego 2024

TRENING MOCNE PLECY – TRENING Z GUMAMI KWB Myślisz, że nie masz szans na figurę klepsydry ⌛i na pewno nie uda Ci się zmniejszyć obwodu talii? No to patrz 🤯…

TRENING JĘDRNE RAMIONA – TRENING Z GUMAMI KWB #276

13 lutego 2024

TRENING JĘDRNE RAMIONA – TRENING Z GUMAMI KWB Wiesz o tym, że wzmacnianie i ujędrnianie ciała poprzez trening, jest tak samo ważne jak spalanie tkanki tłuszczowej ❓️ Dajmy na to…

TRENING BRZUCHA SKUTECZNE ĆWICZENIA – TRENING Z GUMAMI KWB #275

13 lutego 2024

SKUTECZNY TRENING BRZUCHA – TRENING Z GUMAMI KWB ❗️FORMA NA WIOSNĘ ALERT ❗️ Dwa powody dla których powinnaś zacząć trenować 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 1️⃣ Niebawem powitamy wiosnę 🌱 chcę żebyś do tego…

Przemiana Pauliny – z rozmiaru 42 na 38 w 9 tygodni!

12 lutego 2024

METAMORFOZA PAULINY Jestem mega wdzięczna , że trafiłam na Twój profil! Zaufałam Ci, widząc te wszystkie przemiany kobiet, nie myliło mnie moje przeczucie. Jestem zadowolona z efektów które uzyskałam po…

Przemiana Magdy – poprawa sylwetki i samopoczucia!

11 stycznia 2024

METAMORFOZA MAGDY To właśnie dzisiaj zrobiłam ostatni trening. W końcu udało mi się pierwszy raz zrobić coś od początku do końca. 9 tygodni ćwiczeń z gumami i przygotowywania posiłków z…

METAMORFOZA MAŁGORZATY – BEZ DIETY REDUKCYJNEJ

3 stycznia 2024

METAMORFOZA MAŁGORZATY Chciałam podzielić się moją przemianą z Twoim programem treningowym. Pierwsze zdjęcia wykonane zostały 2,5 miesiąca po porodzie (2-giego syna), zdjęcia z dzisiaj (po 10 tygodniach, gdyż miałam tydzień…