owoce

Jak prawidłowo ważyć produkty spożywcze?

Jak prawidłowo ważyć produkty spożywcze?

Jeśli starasz się zdrowo odżywiać, liczyć kalorie lub po prostu kontrolować swoją dietę, prawidłowe ważenie produktów spożywczych to podstawa. Może wydawać się to banalne, ale różnice między wagą przed i…

CZY NAPRAWDĘ WARZYWA I OWOCE SĄ NAJWAŻNIEJSZE W TWOJEJ DIECIE?

CZY NAPRAWDĘ WARZYWA I OWOCE SĄ NAJWAŻNIEJSZE W TWOJEJ DIECIE?

Ile razy słyszałaś: „Zjedz jabłko, bo jest zdrowe”, „Wypij soczek, ma dużo witamin” albo “Szpinak zjedz, bo anemii dostaniesz”? Choć od dziecka uczono nas, że warzywa i owoce są podstawą…