ćwiczenia na pośladki

TRENING Z GUMAMI KWB #199 BOOTY HAMSTRINGS WORKOUT

23 września 2021

BOOTY HAMSTRINGS WORKOUT ➡️ jędrny tyłek i tył uda 🤩 Dzisiejszy zestaw ćwiczeń właśnie taki ma cel 🤗 Działamy❓ 👇 TRENING NA DZISIAJ 👇 BOOTY HAMSTRINGS WORKOUT 🔥ĆWICZENIE 1 –…

TRENING Z GUMAMI KWB #198 FIT BODY BANDS WORKOUT

20 września 2021

Plac zabaw Twojego dziecka 🤹‍♂️ogródek za domem 🌱 lub mały kawałek podłogi w domu 🏠 to wystarczająca przestrzeń dla Twojej przemiany 👙 Dzisiejszy zestaw ćwiczeń to FIT BODY BANDS WORKOUT…

TRENING Z GUMAMI KWB #63 ABS BANDS WORKOUT

16 września 2021

ABS BANDS WORKOUT 🔥 Płaski, lekko zarysowany brzuch 👙 Gumy idą w ruch! Jesteś gotowa❓ Czy będzie odmowa 🤔 OZNACZ W KOMENTARZU przyjaciółkę, siostrę lub kumplę 🤳 Niech dzięki Tobie,…

TRENING Z GUMAMI KWB #197 FULL BODY WORKOUT

13 września 2021

Wyspana❓ Zrelaksowana❓ Ja też nie 🤭Ale nie narzekamy, tylko poprawiamy koronę i działamy 👸 KWB – do boju 🔥 Zostawiam Ci trening na całe ciało 👙 i obiecuję, że trenując…

TRENING Z GUMAMI KWB #73 CARDIO 25 MINUTE WORKOUT

9 września 2021

Jak zapewne wiesz 👉 nie jestem zwolennikiem cardio ❌ Dlaczego❓ Głównie dlatego, że podstawą wszystkich zmian w sylwetce jest #wyeliminowanie #błędów w #diecie, a nie cardio zjazd 😰 💡 3…

TRENING Z GUMAMI KWB #196 FAST UPPER BODY

6 września 2021

Kto się ucieszył z nowego treningu zostawia po sobie znak w komentarzu 🤩 Czekam na info od Ciebie 😃 Dzisiejszy trening 👇 FAST UPPER BODY BTW na dzisiaj przygotowałam dla…

TRENING Z GUMAMI KWB #195 OUTDOOR BOOTY BANDS

2 września 2021

Hej w drugi dzień września 🍁 Jak nastrój❓ Na podbicie endorfin zostawiam Ci piekielny trening na jędrny i uniesiony tyłeczek 🍑 Zadowolona❓ Dzisiejszy trening 👇 OUTDOOR BOOTY BANDS 🔥ĆWICZENIE 1…

TRENING Z GUMAMI KWB #194 TOTAL BODY BANDS

30 sierpnia 2021

Dzisiaj oprócz nowego, totalnie odlotowego treningu na całe ciało 🔥 mam dla Ciebie TIP 💡 👉 jakie obuwie wybierać na trening z gumami ❓ żadne! trening z gumami na macie…

TRENING Z GUMAMI KWB #193 OUTDOOR LOWER BODY

26 sierpnia 2021

Kto urlopuje, a kto ze mną trenuje❓Pierwsza grupa nie musi się czuć winna 👋 Regeneracja jest tak samo ważna jak trening 👌 Odpoczywaj i baw się dobrze 💋 a po…

TRENING Z GUMAMI KWB #192 UPPER BODY WORKOUT

23 sierpnia 2021

Zaniedbujesz treningi ramion i pleców❓ To błąd ✋ Trenując górne partie ciała optycznie wysmuklasz talię ✔ poprawiasz proporcję sylwetki ✔po prostu wyglądasz lepiej 👙 Nie muszę więc chyba jakoś szczególnie…