ćwiczenia na plecy

TRENING W BIKINI PROSTE PLECY – TRENING Z GUMAMI KWB #259

18 października 2023

TRENING W BIKINI PROSTE PLECY Zmniejszenie napięć, wzmocnienie pleców i przeciwdziałanie garbieniu się 👇 Zapamiętaj te ćwiczenia i wracaj do nich zawsze, gdy tego potrzebujesz. TIP 💡 wybierz jedno ćwiczenie…

TRENING W BIKINI MOCNE PLECY – TRENING Z GUMAMI KWB #258

17 października 2023

TRENING W BIKINI CAŁE CIAŁO Dokucza Ci ból pleców? A może się garbisz? W obydwu przypadkach zapisz te ćwiczenia, by wzmocnić plecy i pozbyć się problemu. Często to właśnie ból…

TRENING W BIKINI PROSTE PLECY – TRENING Z GUMAMI KWB #252

29 września 2023

TRENING W BIKINI PROSTE PLECY Dlaczego zmiana sylwetki często NIE JEST adekwatna do starań❓️ Najczęstszym błędem jest podejście 100% albo NIC. Z dnia na dzień narzucasz sobie rygor, jakbyś była…