SUKCES KASI – 26 KG MNIEJ (DIETA I TRENING)

SUKCES KASI – 26 KG MNIEJ (DIETA I TRENING)

SUKCES KASI – 26 KG MNIEJ (DIETA I TRENING)

Cześć Alicja, mam 43 lata i pół. Swoją przemianę zaczęłam prawie rok temu. Przeczytaj, jak dieta i trening zmieniły moje życie.

Nauczanie zdalne (jestem nauczycielka) dało mi w kość.

Kiedy zobaczyłam rosnący brzuchol powiedziałam stop. Zaczęłam od przeglądania twojego profilu, który mi poleciła koleżanka. Podchodziłam jak do jeża, ale Twój sposób na fajną sylwetkę bardzo mi odpowiadał. Bez spiny i szalonych treningów.

sprzęt treningowy

Nie trzeba chodzić na fitness, bo można trening zrobić w domu. Pracuję bardzo dużo i kiedy kończę pracę, to wszystko już jest zamknięte – tutaj to nie problem.

Do tego bieganie, oczyszcza mój umysł tak samo jak ćwiczenia z gumami. Mogę robić je wieczorem lub wcześnie rano.

Dziadosz Katarzyna dieta i trening

Jeśli chodzi o dietę, to zaczęłam korzystać z Twoich przepisów.

Są mega, bardzo duuużo mi dały. Mogłam gotować dowolne rzeczy z ogromnego wyboru, który jest u Ciebie. Od niedawna robię też zakupy u Ciebie w sklepie. Wszystko mi smakuje, a płatki drożdżowe od Ciebie to sztos! Raz kupiłam u innego dostawcy, jednak mi nie smakowały. Polecam też masło ghee, to poezja smaku, a o krówkach nie wspomnę.

Cały czas śledzę twój profil, korzystam z twoich treningów i rad. Czuję się o niebo lepiej.

Spadło mi 26 kilo. Z 90 na 64!

Co bardzo ważne, dzięki Tobie bardzo ograniczyłam nabiał, który kochałam nad życie. Teraz czasem skusze się na odrobinkę twarożku. Najtrudniejsze teraz dla mnie jest utrzymanie tej wagi, ale muszę dać radę 💪.

Pozdrawiam serdecznie, motywuj innych dalej!
Katarzyna

Zobacz też 👉 inne przemiany KWB.
Dieta z doborem kaloryczności i etapem stabilizacji wagi👉 „Mój plan Twój efekt”.
Gumy treningowe 👉 MINI i MAXI Bands.
Program treningowy 👉 BODY LIFTING

Komentarze

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz też

CZY ODŻYWKA BIAŁKOWA POMOŻE CI SCHUDNĄĆ?

CZY ODŻYWKA BIAŁKOWA POMOŻE CI SCHUDNĄĆ?

TRENING PODCZAS MIESIĄCZKI

TRENING PODCZAS MIESIĄCZKI

Tytuł Kobiecej Marki Roku dla KWB!

Tytuł Kobiecej Marki Roku dla KWB!

CZY MUSISZ ROBIĆ CARDIO?

CZY MUSISZ ROBIĆ CARDIO?

NIE JESZ CUKRU, CZY ABY NA PEWNO?

NIE JESZ CUKRU, CZY ABY NA PEWNO?

3 RZECZY, KTÓRYCH NIGDY NIE JEM NA ŚNIADANIE!

3 RZECZY, KTÓRYCH NIGDY NIE JEM NA ŚNIADANIE!