PRZYSIAD BUŁGARSKI – ZRÓB TO DOBRZE

Przeczytaj również jak trenować świadomie. Pamiętaj, że liczy się jakość, nie ilość.

———JAK ZACZĄĆ ⤵️ ———

TRENING, ALE CO DALEJ?

Wypróbuj nowość z serii programów treningowych BODY!

Jeśli nie wiesz, jak trenować, to domowy program treningowy znajdziesz w 👉 programie treningowym BODY UP

Sprzęt, jakiego potrzebujesz to gumy 👉 MINI+MAXI. Przydadzą Ci się także 👉 obciążniki oraz 👉 wygodna mata do ćwiczeń, to tyle!

Nowy program treningowy BODY UP to TWÓJ SPOSÓB NA SZYBKIE EFEKTY.

Jego zadaniem jest wysmuklić i ujędrnić ciało, a do tego nasilić spalanie tkanki tłuszczowej. A to wszystko w 12 tygodni!

Pierwsze efekty zobaczysz już po 2 tygodniach, czyli po 6 treningach! Nie wierzysz? Sprawdź sama!

W BODY UP zawarłam NOWOŚCI👇

Trenujemy nie tylko z gumami, ale i z obciążnikami na kostki,
co pozwoli Ci osiągnąć jeszcze lepsze efekty. Obciążniki nie są konieczne, ale zdecydowanie wspomagają trening.

Trenujemy wspólnie 12 tygodni,
a nie jak dotychczas 9. Bez obaw, efekty przyjdą już po 2, ale potem będą one maksymalnie narastać, aż osiągniesz sylwetkę, o której marzysz!

Nowe autorskie metody treningowe
z elementami rozciągania i pilatesu.

Body Up to tylko 3️ treningi w tygodniu, po 25 – 54 min. Będziesz mogła trenować równocześnie ze mną, ale bez gonienia, skakania i tupania. Wszystko w stylu fit slow. A na koniec czekają na Ciebie mini-relaksacje, które Cię wyciszą. Jest też rozgrzewka, którą w dni nietreningowe możesz trenować!

Pamiętaj, że najlepsze… i najszybsze efekty (pierwsze po około 7 – 10 dniach) zobaczysz, łącząc domowy program treningowy BODY UP  z dedykowaną do niego dietą MÓJ PLAN – TWÓJ EFEKT, która zawiera odpowiedni dobór kaloryczności oraz etap stabilizacji wagi.

Wybierając e-book Body Up i trenując według zaleceń w nim zawartych, zyskasz:

👉 efekt szybkiego wymodelowania sylwetki

👉 utratę zbędnych kilogramów i szybsze spalanie tkanki tłuszczowej

👉 uniesienie i zaokrąglenie pośladków

👉 wysmuklenie sylwetki, w tym brzucha i nóg

👉 poprawę jędrności ciała

👉 sylwetkę lepszą niż kiedykolwiek oraz większą pewność siebie

Poza tym e-book Body Up zagwarantuje Ci:

👉 szybkie efekty – bo już po 2 tygodniach, czyli 6 treningach zobaczysz pierwsze

👉 komfort – jestem z Tobą podczas wszystkich ćwiczeń, bo wszystkie treningi są nagrane. Jestem też w trakcie przerw i mini-relaksacji. Dopinguję, wspieram, motywuję i pokazuję poprawną technikę

👉 bezpieczeństwo – trenujesz w swoim tempie, bez skakania i tupania. Dzięki temu nie musisz obawiać się o swój kręgosłup, stawy, kolana i układ hormonalny

👉  spokój – bo mając ten program, wiesz, co masz robić, by osiągnąć sylwetkę Twoich marzeń

👉  pewność – bo wiesz, że gdy będziesz konsekwentna osiągniesz super efekty tak jak inne moje klientki

👉  oszczędność – czasu i pieniędzy na dojazdy na siłownie i usługi trenera personalnego

👉 odpowiednią rozgrzewkę i dobre przygotowanie do treningu

👉 masę wiedzy – w e-booku znajdziesz kompendium wiedzy o tym jak trenować, aby osiągać najlepsze efekty

WAŻNE!

Każdy z czterech programów treningowych z serii BODY zawiera inne ćwiczenia i metody treningowe, dzięki czemu Twoje ciało będzie zaskakiwane i stymulowane w taki sposób by szybko i skutecznie się zmieniać. Kolejność wykonywania programów treningowych z serii BODY jest dowolna, a każdy z nich zawiera opcje dla początkujących i zaawansowanych. Rekomenduję zacząć od BODY UP,  a po jego zakończeniu sięgnąć po BODY SHAPER  i BODY LIFTING.

Nie mogę się doczekać Twoich efektów!

Przeczytaj także: 👉jak zaplanować trening, bo to właśnie odpowiednio zaplanowany i dobrze skonstruowany plan treningowy często decyduje o efektach końcowych.

Tutaj zakupisz 👉 gumy treningowe.
Tutaj zakupisz 👉 obciążniki
Tutaj zakupisz 👉 matę treningową 

Artykuł ten nie jest alternatywą do kontaktu z lekarzem, fizjoterapeutą, ortopedą, ani nie nakłania do zaprzestania leczenia. Jeśli jesteś w ciąży, masz wadę postawy, kontuzje lub skaleczenia – zapytaj swojego lekarza prowadzącego o pozwolenie na aktywność fizyczną. Zastosowanie się do treści zawartych w tym artykule jest wyborem czytelnika i przejmuje on pełną odpowiedzialność za swoje czyny.