Przemiana Joanny – efekty treningu bez diety!

Przemiana Joanny – efekty treningu bez diety!

Droga Alicjo!
Od ok 2 lat bacznie obserwuję Twój profil – do tego stopnia, że aż w tamtym roku na moje urodziny zakupiłam sobie u Ciebie zestaw gum.
Jednak to zdjęcia przemian dziewczyn mega zainspirowały mnie do zakupu Body Shaper, jak również w końcu do rozpakowania tych gum 😊

Startowałam z wagi 60,9 – dziś jest 58,2 kg. To w sumie niecałe 3 kg ale jakże odczuwalne. W wieku 39 lat zrzucenie 3 kg wbrew pozorom nie jest takie łatwe. Powiem szczerze, że przez te 9 tygodni nie prowadziłam żadnej diety oprócz ograniczenia słodyczy i chipsów. Dziś jak zrobiłam zdjęcia przyznam, że sama byłam w szoku jak się zmieniłam.

przemiana

Wiem, że nie jest to tak spektakularna metamorfoza jak większości Twoich podopiecznych, ale jeśli przynajmniej parę osób dzięki mnie spróbuje zawalczyć o lepszą sylwetkę to warto się zdjęciami mojej małej metamorfozy podzielić.

I wiem jedno… to nie będzie tylko 9 tygodni, bo chce więcej.

Zobacz też 👉 inne przemiany KWB.
Dieta z doborem kaloryczności i etapem stabilizacji wagi👉 „Mój plan Twój efekt”.
Gumy treningowe 👉 MINI i MAXI Bands.
Program treningowy 👉 BODY LIFTING

Komentarze

7 komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz też

Kreatyna – co powinnaś o niej wiedzieć?

Kreatyna – co powinnaś o niej wiedzieć?

Chcesz efektów? Wprowadź te 4 zmiany!

Chcesz efektów? Wprowadź te 4 zmiany!

WAPŃ I JEGO ŹRÓDŁA – CZY NABIAŁ JEST NIEZBĘDNY W DIECIE?

WAPŃ I JEGO ŹRÓDŁA – CZY NABIAŁ JEST NIEZBĘDNY W DIECIE?

KREATYNA TO TWÓJ SPRZYMIERZENIEC

KREATYNA TO TWÓJ SPRZYMIERZENIEC

Jaką odżywkę białkową wybrać?

Jaką odżywkę białkową wybrać?

ERYTRYTOL I KSYLITOL – ZDROWSZE ALTERNATYWY DLA CUKRU

ERYTRYTOL I KSYLITOL – ZDROWSZE ALTERNATYWY DLA CUKRU