Dlaczego nie robię deserów proteinowych na jogurcie ani śmietanie?

3 sierpnia 2026

Jak uzyskać ładną opaleniznę? 6 zasad, które stosuję codziennie

2 sierpnia 2026

FORMA NA LATO – nowy system treningowy

30 kwietnia 2026

MOJA PRZEMIANA

3 czerwca 2026

Dołącz do mojego newslettera i zyskaj więcej!

5 listopada 2025

Przemiany KWB

MOJA PRZEMIANA

MOJA PRZEMIANA

3 czerwca 2026

Moja przemiana, czyli kręta droga do zdrowia Ta historia nie zaczęła się od perfekcyjnego planu. Zaczęła się od błędów, trudnych etapów i decyzji, żeby w końcu zadbać o siebie mądrze.…

8 kg w 8 tygodni – poznaj historię Edyty

8 kg w 8 tygodni – poznaj historię Edyty

16 marca 2026
PRZEMIANA BASI: 52 LATA, KONIEC Z EFEKTEM JOJO I NOWA ENERGIA

PRZEMIANA BASI: 52 LATA, KONIEC Z EFEKTEM JOJO I NOWA ENERGIA

2 lutego 2026
PRZEMIANA OLI: 9 TYGODNI: –12 KG, 37 CM MNIEJ W OBWODACH

PRZEMIANA OLI: 9 TYGODNI: –12 KG, 37 CM MNIEJ W OBWODACH

5 stycznia 2026
PRZEMIANA AGNIESZKI: 3 DZIECI I CZAS NA „JA”

PRZEMIANA AGNIESZKI: 3 DZIECI I CZAS NA „JA”

28 grudnia 2025

Trening

FORMA NA LATO – nowy system treningowy

FORMA NA LATO – nowy system treningowy

30 kwietnia 2026
TRENING RAMION, POZBĄDŹ SIĘ PELIKANÓW – TRENING Z GUMAMI KWB #290

TRENING RAMION, POZBĄDŹ SIĘ PELIKANÓW – TRENING Z GUMAMI KWB #290

29 kwietnia 2026
TRENING BRZUCHA – TRENING Z GUMAMI KWB #287

TRENING BRZUCHA – TRENING Z GUMAMI KWB #287

28 kwietnia 2026

Wiedza

Dlaczego nie robię deserów proteinowych na jogurcie ani śmietanie?

Dlaczego nie robię deserów proteinowych na jogurcie ani śmietanie?

3 sierpnia 2026
Jak uzyskać ładną opaleniznę? 6 zasad, które stosuję codziennie

Jak uzyskać ładną opaleniznę? 6 zasad, które stosuję codziennie

2 sierpnia 2026
Jak dbać o jelita? Praktyczny przewodnik i moja rutyna od 6 lat

Jak dbać o jelita? Praktyczny przewodnik i moja rutyna od 6 lat

31 lipca 2026
Dlaczego jesz mało w upały, a waga stoi w miejscu?

Dlaczego jesz mało w upały, a waga stoi w miejscu?

30 lipca 2026

Kuchnia KWB

Puree z dyni – dlaczego warto włączyć je do diety?

Puree z dyni – dlaczego warto włączyć je do diety?

2 sierpnia 2026
Kawowe lody proteinowe z kalafiora? Ogromna porcja i 20 g białka

Kawowe lody proteinowe z kalafiora? Ogromna porcja i 20 g białka

1 sierpnia 2026
Czy jeść owoce pomiędzy posiłkami?

Czy jeść owoce pomiędzy posiłkami?

18 czerwca 2025
CZY AWOKADO MOŻNA MROZIĆ?

CZY AWOKADO MOŻNA MROZIĆ?

5 września 2022
SZYBKIE I ŁATWE POSIŁKI – PRODUKTY EKSPANDOWANE

SZYBKIE I ŁATWE POSIŁKI – PRODUKTY EKSPANDOWANE

9 lipca 2021
KLOPSIKI – FIT PRZEPISY

KLOPSIKI – FIT PRZEPISY

29 czerwca 2021
DIETA TRUSKAWKOWA

DIETA TRUSKAWKOWA

28 maja 2021
FIT PRZEPISY – BURAK

FIT PRZEPISY – BURAK

14 maja 2021
SZPARAGI NA DIECIE

SZPARAGI NA DIECIE

8 maja 2021

Lifestyle

Jak zorganizować posiłki w zabiegany dzień i odzyskać energię?

Jak zorganizować posiłki w zabiegany dzień i odzyskać energię?

27 lipca 2026
Poranna rutyna – klucz do sukcesu i energii na cały dzień 

Poranna rutyna – klucz do sukcesu i energii na cały dzień 

24 czerwca 2026
Śniadania w hotelu – jak do nich podejść?

Śniadania w hotelu – jak do nich podejść?

3 maja 2026
KWB CHALLENGE – wiosenne przebudzenie

KWB CHALLENGE – wiosenne przebudzenie

2 marca 2026

Obserwuj mnie

Facebook Instagram TikTok YouTube